银色世界冬季到雪场去健身 作者：怀柔滑雪　信息来源：怀北国际滑雪场　更新日期：2009-11-8 　　一场早于往年的冬雪，不仅给大地披上了银装，也让我们对滑雪健身发生了浓厚的兴趣。得到有关方面的咨询，本月底京城数十家雪场就要营业或试营业。您可能是一名滑雪爱好者，也可能只是听说过，这都不要紧。我们的滑雪专家会告诉您一些基本常识，各个雪场也会有教练现场讲授。当您掌握了一定的技巧后，您就会发现滑雪的乐趣大无边，坚持两三个月后，到明年2月，当您以一名滑雪爱好者的身份观看届时在加拿大温哥华举行的冬季奥运会时，感觉会大不一样。怎么样，要不要现在就开始？ 　　雪上摔的技巧 　　关于滑雪运动的起源，有个传说：古瑞典一位暴君突发奇想一个惩罚犯人的方法，给干了坏事的家伙双脚捆上树枝，从雪坡上往悬崖推，让他不得已凌空跃起，然后重重摔在雪里。但这种严惩的结果不是犯罪率降低，而是全民兴起了滑雪。连那些想偷鸡摸狗的坏人都在被抓之前就练就了一身高超的平衡功力，以便行刑的时候直接滑走。 　　此说无从考证，但它至少说明了一点，滑雪压根儿就是为“摔”的。绝大多数人第一次的滑雪经验也就是摔跟头经验，我们使着劲以各种不同姿势在白茫茫大地上摔个四仰八叉，互相傻笑然后爬起来接着摔。相比同样少摔不了的滑冰运动，滑雪时摔在雪里没那么疼。这也是滑雪的乐趣之一和学习滑雪最先遭遇的内容。所以我们在这里从摔跤开始。 　　您绝不能抱着“摔不好瞎摔”的态度去摔，尽管它是乐趣，但同样有危险。建议您从穿上雪板就要注意该怎么摔。正确的做法是：身体下俯双腿半蹲，选择向两则倒下，保持冷静，不要试图挣扎，尽可能缩短滑倒的滑行距离，但绝对控制不要翻滚。等到身体在雪地上稳定下来，您首先要检查自己是否受伤，然后最好在同伴的帮助下站起。这个过程很快，多摔几次你就会明白。记住一点，初学滑雪容易摔跤，但不重。那些滑雪高手若是马失前蹄，至少要把雪地撮出个大坑，所以，摔的技巧谁都要掌握。 上篇：怎样走进雪场 下篇：北京滑雪场开业条件不成熟 预计下月初迎客